Selbsthilfe bei unerfülltem Kinderwunsch
- Nehmen Sie ihr Leben selbst in die Hand!
Frauen mit Kinderwunsch sind oft tief verunsichert und unglücklich und neigen dazu Autorität abzugeben.
- Betrachten Sie sich bei Ärzten und Therapeuten als Kundin und nicht als Bittstellerin
Wenn Sie Fragen haben, dann fragen Sie. Haben sie keine Angst andere zu nerven oder zu überfordern.
- Vertrauen Sie Ihrem Gefühl und Ihren Impulsen
Vertrauen Sie auch Ihren Behandlern, die meisten wollen das Beste für Sie und beraten sie meist nach bestem Wissen und Gewissen, aber nur Sie wissen, was das Beste für Sie ist.
- Überdenken Sie Ihren Lebensstil!
Stellen Sie sich selbst in den Vordergrund und nicht den Kinderwunsch. Wenn Sie zum Beispiel zur Akupunktur kommen, dann tun sie das um sich selbst etwas Gutes zu tun.
- Machen Sie sich klar, welche Bedürfnisse Sie haben und was Ihnen guttut. Tun Sie es!
Schauen Sie sich um, was gibt es noch Schönes im Leben? Was macht das Leben lebenswert?
- Tun Sie das, was Sie entspannt und Sie in Ihre Mitte bringt.
Bewegung, Qi-Gong, Beckenbodengymnastik, Yoga, Tanzen alles was dem Körper guttut und das Körpergefühl verbessert ist hilfreich.
- Pflegen Sie einen gesunden und bewussten Lebensstil!
Ernähren Sie sich gesund. Bevorzugen Sie eine naturbelassene Ernährung auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und essen Sie das was Ihnen wirklich schmeckt.
Bevorzugen Sie Kosmetika und Waschmittel auf natürlicher Basis.
Meiden Sie Elektrosmog und schalten Sie das Handy auch mal aus.
Gehen Sie viel in die Natur.
- Wechseln Sie den Job und gestalten Sie ihr Leben so wie es Ihnen gefällt.
Wenn sie in Ihrem Job unzufrieden sind und über einen Jobwechsel nachdenken, dann tun Sie es!
Nehmen Sie keine Rücksicht. Machen Sie sich keine Gedanken darüber was passieren könnte, wenn Sie doch schwanger werden, was wohl der neue Arbeitgeber dazu sagt etc.
Sollten sie den Job wechseln und dann doch sofort schwanger werden, dann ist es ebenso.
Viele Frauen stecken in dieser Zwickmühle, sie wollen den Job wechseln und tun es aus Rücksicht nicht. Das führt dazu, dass ein noch größeres Focus auf dem Kinderwunsch liegt und noch mehr Anspannung.
- Reden Sie über Ihren Kinderwunsch!
Sie werden erstens feststellen, dass es in Ihrem Umfeld sehr viel mehr Paare mit Kinderwunsch gibt, als sie glauben und, dass es anderen auch so geht.
Zweitens werden Ihnen viel mehr Menschen Verständnis entgegenbringen, als Sie annehmen und Sie müssen nicht immer Ausreden erfinden, wenn wieder ein Arztbesuch ansteht.